تُعد صحة الشعر وجماله أحد أهم علامات الأنوثة والثقة بالنفس التي تهتم بها كل امرأة، وغالباً ما تدور تساؤلات كثيرة حول الجدول الزمني الصحيح لغسل الشعر وهل غسله بشكل يومي يضر بصحته ويزيد من معدلات تساقطه. ورغم الاعتقاد الشائع بأن غسل الشعر يومياً يدمره، إلا أن الحقيقة العلمية تؤكد أن غسل الشعر بحد ذاته لا يسبب تساقط الشعر من الجذور، بل إن المشكلة الحقيقية تكمن في نوعية الشامبو المستخدم، طريقة الغسل العنيفة، وتجفيف الشعر الخاطئ أثناء وبعد الاستحمام. والمفاجأة أن أصحاب فروة الرأس الدهنية بحاجة ماسة لغسل شعورهم يومياً أو بانتظام لتنظيف المسام من الدهون والترسبات التي تضعف البصيلات وتسبب القشرة والتساقط.
ويؤكد خبراء العناية بالشعر وتجميل الفروة أن العبرة ليست بعدد مرات الغسل، بل في استخدام منتجات خالية من الكبريتات القاسية والتعامل مع الشعر المبتل برفق ولطف تام.
تعرفي على الحقيقة الكاملة حول غسل الشعر يومياً وأبرز الأخطاء التي يجب عليكِ الحذر منها:
الحقيقة الطبية وأخطاء غسل الشعر الشائعة:
1. خرافة أن غسل الشعر يومياً يسبب الصلع أو التساقط:
الشعر المتساقط أثناء الاستحمام هو في الغالب شعر ميت وصل مرحلة السقوط الطبيعية (من 50 إلى 100 شعرة يومياً)، وغسله يزيله فقط ولا يقتلع الشعر السليم من الجذور.
2. استخدام شامبو يحتوي على مواد كيميائية قاسية (Sulfates):
الاستخدام اليومي للشامبوهات التجارية الغنية بالموارد المنظفة القوية يجرد الفروة من زيوتها الطبيعية الحامية، مما يجعل الشعر جافاً وعرضة للتقصف والتكسر.
3. فرك فروة الرأس بعنف بالأظافر:
استخدام الأظافر أثناء غسل الشعر يخدش الفروة ويسبب التهابات موضعية تضعف بصيلات الشعر وتزيد من تساقطه.
4. غسل الشعر بماء ساخن جداً:
الماء الساخن يفتح مسام الفروة ويزيل الدهون الطبيعية بالكامل، مما يترك الشعر باهتاً وضعيفاً وهشاً.
5. تمشيط الشعر وهو في قمة البلل:
الشعر المبتل يكون في أضعف حالاته وأعلى درجات تمدده؛ لذا فإن تسريحه بعنف يؤدي إلى قطعه وتكسيره فوراً.
الخطوة الأولى: معرفة طبيعة الفروة
1
تحديد نوع فروة الرأس (دهنية، جافة، أو مختلطة) لاختيار عدد مرات الغسل المناسبة لحالتكِ
الفروة الدهنية تحتاج لغسل متكرر لتنظيف المسام، بينما الفروة الجافة تكتفي بمرتين إلى ثلاث أسبوعياً.
الخطوة الثانية: اختيار الشامبو اللطيف
2
استخدام شامبو لطيف خالي من الكبريتات والسيليكون الضار مع التركيز على تدليك الفروة برؤوس الأصابع بلطف
الترغية اللطيفة برؤوس الأصابع تنظف الفروة وتنشط الدورة الدموية دون الإضرار ببصيلات الشعر.
الخطوة الثالثة: الشطف الصحيح
3
شطف الشعر بماء فاتر مائل للبرودة في النهاية لغلق مسام الفروة ومنح الشعر لمعاناً طبيعياً
الماء الفاتر أو البارد يحافظ على ترطيب جذور الشعر ويمنح الخصلات مظهراً لامعاً وحيوياً.
الخطوة الرابعة: التجفيف الآمن
4
تجفيف الشعر برفق باستخدام منشفة من القطن الناعم أو قماشة قطنية وتجنب الفرك القاسي
التربيت الخفيف بالمناشف الناعمة يحمي الشعر المبتل من التقصف والتكسر المفاجئ.
3 نصائح ذهبية لحماية شعركِ من التساقط اليومي:
ترطيب الأطراف فقط: احرصي على وضع البلسم أو حمام الكريم على أطراف الشعر بعيداً عن الجذور والفروة لمنع انسداد المسام وثقل الشعيرات.
الاهتمام بالتغذية الداخلية: تناول الأطعمة الغنية بالحديد، الزنك، وفيتامينات (ب) و(د) يغذي البصيلات من الداخل وييقظها ضد التساقط.
استخدام فرشاة شعر مناسبة: ابتعدي عن الأمشاط البلاستيكية ذات الأسنان الحادة، واستبدليها بفرشاة خشبية واسعة الأسنان لتسليك الشعر برفق.
