مع ارتفاع درجات الحرارة، يصبح حمام السباحة من الأنشطة المفضلة للأطفال خلال فصل الصيف، لكنه قد يسبب جفاف البشرة أو تهيجها لدى بعض الأطفال، خاصة مع التعرض المتكرر للمياه التي تحتوي على الكلور، إلى جانب أشعة الشمس.
وللحفاظ على بشرة الطفل ناعمة وصحية، يمكن اتباع مجموعة من الخطوات البسيطة قبل وبعد السباحة.
1. الاستحمام بالماء قبل النزول إلى حمام السباحة
شجعي طفلك على الاستحمام بالماء قبل النزول إلى حمام السباحة، فهذا يساعد على ترطيب الجلد والشعر وتقليل امتصاص كمية كبيرة من مياه حمام السباحة.
كما يفضل عدم استخدام الصابون القاسي قبل السباحة مباشرة حتى لا تتعرض البشرة للجفاف.
2. وضع مرطب مناسب قبل السباحة
إذا كانت بشرة طفلك جافة أو حساسة، يمكن استخدام مرطب لطيف ومناسب للأطفال قبل السباحة، خاصة على المناطق التي تعاني من الجفاف.
ويفضل اختيار المنتجات الخالية من العطور القوية والمكونات التي قد تسبب تهيجًا للبشرة الحساسة.
3. استخدام واقي الشمس
إذا كان حمام السباحة في مكان مفتوح، احرصي على وضع واقي شمس مناسب للأطفال على المناطق المكشوفة من الجلد، مع اختيار منتج واسع الطيف ومقاوم للماء.
ويجب إعادة وضع واقي الشمس وفق تعليمات المنتج، خاصة بعد الخروج من الماء أو التجفيف بالمنشفة.
4. عدم إطالة وقت السباحة
قد يؤدي قضاء فترات طويلة في الماء إلى زيادة جفاف البشرة لدى بعض الأطفال، لذلك من الأفضل أخذ فترات راحة من السباحة والخروج من الماء من وقت لآخر.
كما يساعد ذلك على تقليل مدة تعرض الطفل للكلور وأشعة الشمس، خاصة في الأيام شديدة الحرارة.
5. شطف الجسم بالماء النظيف بعد السباحة
بعد الانتهاء من السباحة، يجب شطف جسم الطفل جيدًا بالماء النظيف لإزالة بقايا الكلور والمواد الموجودة في مياه حمام السباحة.
ويمكن استخدام غسول لطيف مخصص للأطفال إذا كان مناسبًا لبشرته، مع تجنب الماء شديد السخونة لأنه قد يزيد جفاف الجلد.
6. ترطيب البشرة بعد الاستحمام
بعد تجفيف الطفل بلطف، ضعي مرطبًا مناسبًا على البشرة، ويفضل القيام بذلك بينما لا يزال الجلد رطبًا قليلًا للمساعدة على الاحتفاظ بالرطوبة.
ركزي بشكل خاص على المناطق التي تكون أكثر عرضة للجفاف مثل الركبتين والمرفقين والساقين.
7. الاهتمام بالملابس والمناشف
احرصي على تغيير ملابس السباحة المبللة بعد الانتهاء، وتجفيف جسم الطفل جيدًا بمنشفة نظيفة وناعمة.
كما يفضل غسل ملابس السباحة بانتظام وفق تعليمات العناية بها، وعدم ترك الطفل لفترات طويلة بالملابس المبللة بعد الخروج من حمام السباحة.
متى يحتاج الطفل إلى طبيب؟
إذا ظهرت على بشرة الطفل أعراض شديدة أو مستمرة مثل الاحمرار الشديد، أو الحكة المستمرة، أو ظهور طفح واضح، أو تشققات مؤلمة، فمن الأفضل استشارة طبيب الأطفال أو طبيب الجلدية لتحديد السبب والعلاج المناسب.
وفي النهاية، يمكن أن يستمتع الطفل بالسباحة خلال الصيف مع الحفاظ على صحة بشرته من خلال الاهتمام بالترطيب، وشطف الجسم جيدًا بعد السباحة، واستخدام واقي الشمس عند التعرض لأشعة الشمس، وتجنب البقاء في الماء لفترات طويلة.
