تُعد مرحلة الانتقال إلى الأطعمة الصلبة أو مواجهة مرحلة “انتقائية الطعام” لدى الأطفال الصغار من أكثر المراحل إرهاقاً للأمهات. فغالباً ما يمر الأطفال بفترات يُرفض فيها تناول الوجبات أو الاكتفاء بكميات قليلة لا تلبي احتياجاتهم من المغذيات اليومية، مما يثير قلق الأمهات بشأن نمو الطفل الكافي، مناعته، وزيادة وزنه بشكل طبيعي.
وهنا يؤكد أطباء الأطفال أن الحليب لا يزال يُشكل ركناً أساسياً في تغذية الطفل (خاصة من عمر سنة إلى 3 سنوات)، وأن اختيار نوع الحليب المدعم والمناسب لحالة الطفل قد يكون الحل السحري لتغطية الفجوات الغذائية المفقودة.
لماذا يُحدث اختيار الحليب الفارق في نمو الطفل؟
عندما يمتنع الطفل عن أكل أطعمة معينة كالأخضار أو البروتينات، يُساعد الحليب المصمم لهذه المرحلة العمرية على تعويض هذه النواقص بفضل تركيبه المدعمة:
1. مدعم بالفيتامينات والمعادن النادرة:
يحتوي حليب النمو المخصص للأطفال على نسب متوازنة من الحديد، الزنك، وفيتامين (D)، وهي عناصر حيوية لمنع فقر الدم (الأنيميا) التي تُعد المسبب الرئيسي لفقدان الشهية والخمول لدى الأطفال.
2. تعزيز المناعة وصحة الأمعاء:
تُضاف إلى أنواع الحليب الحديثة مركبات البروبيوتيك والبريبايوتكس (ألياف غنية) التي تحسن صحة الجهاز الهضمي، وتقي من الإمساك والمغص، وتدعم امتصاص العناصر الغذائية من الطعام القليل الذي يتناوله الطفل.
3. بناء العظام والعضلات:
يوفر الحليب نسبة عالية من الكالسيوم والبروتين النقي في هيئة سهلة الهضم، مما يضمن الاستمرار في بناء العظام وزيادة الطول والوزن بالعدل الطبيعي.
4. دعم التطور الذهني (DHA والأوميجا 3):
تحتوي بعض أنواع حليب النمو على حمض DHA الضروري لتطور الخلايا العصبية والتركيز، وهو ما قد يفتقده الطفل إذا كان يمتنع عن تناول الأسماك والمكسرات.
نصائح ذكية للأم للتعامل مع الطفل ضعيف الشهية:
عدم استبدال الوجبات بالحليب: يُفضل تقديم الحليب بين الوجبات الرئيسية أو بعد الأكل وليس قبله مباشرة، حتى لا يملأ معدة الطفل الصغيرة ويمنعه من تناول طعامه الصلب.
الالتزام بالكمية الموصى بها: تتراوح الكمية المناسبة للأطفال بين كوبين إلى 3 أكواب يومياً (حوالي 400 – 500 مل)، وتجنب الإفراط الذي قد يسبب فقر الدم.
تقديم الحليب بوصفات مبتكرة: يمكن إدخال الحليب في تحضير العصائر الطبيعية مع الفواكه (كالتردد والموز) أو إعداده مع الشوفان والمهلبية لإضافة تنوع في طعم الطعام.
استشارة الطبيب عند الشك في الحساسية: إذا كان الطفل يعاني من نفخة، غازات، أو إسهال مستمر بعد شرب الحليب البقري، يجب فحص احتمال وجود حساسية لاكتوز أو بروتين الحليب لاختيار بديل علاجى مناسب.
